+
איז ספּאָרט גאַרטל ווירקעוודיק פֿאַר אַבדאָמינאַל טאָנינג און Fitness ? באַזוכן באַאַמטער פּלאַץ איצט אַמאָל אין אַ גרויס בשעת , אַ פּראָדוקט קומט צוזאמען אַז טאַקע טוט וואָס עס שטעלט אויס צו טאָן. ווי ווער עס יז וואס האט געארבעט אויף די האַרץ מאַסאַלז פון די אַבדאָמינאַל געגנט וועט באַווייַזן , עס איז נישט גרינג צו אַרבעטן זיי אַלע מיט דער זעלביקער ינטענסיטי צו אַפּטאַמייז רעזולטאַטן. דער נידעריקער אַבדאָמינאַלס , אין באַזונדער, אָפֿט בלייַבן ווייַטער פון איין ס ' צילן, און אָפֿט פרוסטראַטיאָן ינסוז . דעמאָלט אויך, אַטשיווינג אַ טאַקע פעסט האַרץ געגנט ריקווייערז מער צייַט און וועריינג עקסערסייזיז ווי רובֿ מענטשן קענען טוען צו , צי אין שטוב אָדער אין די ספּאָרטזאַל. אַרייַן די ספּאָרט גאַרטל. אַ ינאָוווייטיוו מיטל אַז קאַנטראַקץ די מאָגן מאַסאַלז בשעת עס איז ווייל וואָרן וועגן טאן פּראָסט הויזגעזינד טשאָרז אָדער אַקטיוויטעטן. בשעת העלפּינג די קידס מיט לעקציעס, פאָלדינג וועש, אָדער וואַטשינג אַ פוטבאָל שפּיל, די ספּאָרט גאַרטל גיט אייער אַבדאָמינאַל מאַסאַלז אַ ווערקאַוט ווי קיין אנדערע.
sitioscastellanoarg.blogspot.com
No comments:
Post a Comment